¿Ganoderma, Linghzhi o Reishi?
Ganoderma Lucidum, también conocido como Lingzhi o Reishi.
Es un poderoso hongo de oriente que tiene una larga historia de uso para promover la salud y la longevidad en países asiáticos como China y Japón.
Es un hongo grande y oscuro con un exterior brillante y una textura fibrosa. «Lucidum» viene del Latín y significa «Brillante», en referencia a la apariencia barnizada de su superficie, ¿lo sabías?
Entre los hongos que se cultivan, el Ganoderma destaca no solo por su alto valor nutricional, si no también por su valor farmacéutico.
Pues está demostrado en varios estudios que sus activos tienen un potencial incomparable entre las plantas medicinales para mejorar la salud y ayudar a tratar varias afecciones.
En México, su uso como el de varias plantas medicinales aún no está tan extendido.
Pese a que sus propiedades han sido comprobadas por diversos estudios e investigaciones alrededor del mundo.
Sin embargo, en un evento insólito, la COFEPRIS, institución que regula los suplementos nutricionales en nuestro país, autorizó su uso no hace mucho tiempo.
Lo hizo por medio de un anuncio público, en el que indicaba su uso formalmente para la elaboración de suplementos nutricionales en octubre de 2018.
Con este hecho, se reconocen oficialmente los beneficios del Ganoderma.
Se afirma que son reales y eficaces, siendo parte de una extensa pero aún desconocida variedad de plantas medicinales.
Entre las aplicaciones y beneficios en la salud atribuidos al Ganoderma encontramos:
- Mejora del sistema inmunológico.
- Control de los niveles de glucosa en la sangre.
- Protección hepática.
- Inhibición de bacterias dañinas ( bacteriostasis ).
3 Principales Beneficios del Ganoderma
Como hemos mencionado, este hongo ofrece varios beneficios a nuestra salud, estos han formado parte de tradiciones y culturas milenarias,.
Adicionalmente, cada día se realizan más estudios científicos que apoyan los beneficios atribuidos históricamente a este milagro de la naturaleza.
Te compartimos 3 de los beneficios más importantes del Ganoderma para la salud a continuación:
1. Refuerza el Sistema Inmunológico
Este es quizá el efecto más importante que logra el Ganoderma en nuestro cuerpo.
Aunque aun queda mucho por descubrir.
Se ha demostrado que el Ganoderma tiene un efecto en los genes de los globulos blancos.
Estos son críticos para el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.
Por ejemplo:
- Algunos estudios en pacientes con cáncer han demostrado que algunas moléculas presentes en el hongo aumentan la actividad de glóbulos blancos conocidos como «Eliminadores de células».Los eliminadores de células combaten infecciones y el cáncer.
- Otro estudio mostró que el Ganoderma ayuda a aumentar el numero de un tipo de glóbulos blancos conocidos como «linfocitos», estos ayudan principalmente a producir anticuerpos.
Aunque sus beneficios son más perceptibles en personas que padecen alguna enfermedad, también se ha demostrado en personas completamente sanas.
En resumen, el Ganoderma tiene un impacto positivo en los glóbulos blancos y en la función inmune.
2.Propiedades Anti-cancerígenas
Existen estudios que conluyen que el Ganoderma puede ayudar a combatir células cancerígenas.
Por ejempo, en un estudio reciente se demostró que el Ganoderma ayudó a reducir el número y tamaño de tumores en el intestino grueso.
Vale la pena señalar que varios estudios aún no son concluyentes.
Es decir, se requiere mayor investigación para demostrar los efectos a largo plazo en animales y seres humanos.
De hecho, los investigadores afirman que el Ganoderma debería administrarse en conjunto con los tratamientos tradicionales, no reemplazarlos.
3.Combate la fatiga y la depresión
Aunque los principales efectos del Ganoderma han sido mencionados, es importante mostrar que también puede ser beneficioso para mejorar la calidad de vida.
Por ejemplo, ayudando a reducir la fatiga y la depresión.
Se realizó un estudio con 132 personas que padecían de una condición llamada Neurastenia .
Esta es una forma de neurosis asociada a síntomas depresivos, tristeza e inestabilidad emocional.
El estudio concluyó que después de 8 semanas tomando suplementos a base de hongo Ganoderma, se redujo la fatiga y mejoró su sensación de bienestar.
No solo eso, si no que además, los pacientes en el estudio experimentaron menos ansiedad y depresión.
Posibles efectos adversos
Aunque los beneficios del Ganoderma cuentan cada día con más evidencia científica, debemos señalar que existe mucha investigación por hacer.
Esto significa que aunque el hongo y sus componentes son completamente seguros para la mayoría de las personas, algunas podrían presentar síntomas adversos menores como:
- Dolor de cabeza
- Nausea
- Malestar estomacal
Por lo tanto, es responsable recomendar restringir su uso para los siguientes grupos:
- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
- Personas con enfermedades sanguíneas
- Pacientes que se someterán a cirugía
- Aquellos que padecen de presión baja
¿En donde puedo conseguir productos con Ganoderma?
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